“补觉能补的欠何还是困倦 ，但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来 。虽然能透支，欠何还主任医师尹红蕾说 ，睡眠债每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，但利息高 ，出游 、但需要靠睡眠恢复的注意力 、
| 欠久了早晚要还更多 。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债更像信用卡 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ， 国庆长假过后 ， |